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下関清末千房
ご予約確定後に地図を送付いたします
がんばる女性の姿勢改善
・体づくりヨガ
yoga縁-enishi-
忙しさの中で、
自分のことを後回しにしていませんか。
崩れた姿勢は、体のラインにも影響します。
だからこそ、まずは姿勢から整える。
姿勢が整うと、心も整っていく。
毎日をがんばるあなたへ。
ひとりの女性として、
自分を大切にする時間を。
最短3か月で姿勢が変わり、心も自分も好きになる。
若々しい体のラインをつくる、
女性のための ”整えて鍛える“ 体づくりレッスン
もう一度、自分の身体と向き合う時間を
はじめてみませんか？
こんな お悩み ありませんか？？
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姿勢が崩れてきた
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ぽっこりお腹が気になる
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お尻のたるみが気になる
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体のラインに自信が持てない
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何をしても変わらない
3ステップで体を整える
変わりたいあなたに
美筋ヨガ
なぜ変わるのか？
ほぐして伸ばすだけでは、体は変わりません。
美筋ヨガでは、
弱っている筋肉（弱りやすい）筋肉を鍛え、
がんばりすぎている筋肉はゆるめていきます。
そのうえで、正しく体を使う感覚を身につけることで
姿勢が整い、
体のラインも変わっていくのです。
はじめての方でも安心です
難しいポーズは行いません。
少人数制で、一人ひとり丁寧にサポートします。
体の状態に合わせて調整するので、
体が硬くても、無理なく続けられます。
□歴8年／総指導件数5,760件以上
豊富な経験を活かして、あなたの体の変化を的確にサポート。
初めての方も安心。
□1レッスンで「ほぐす×のばす×鍛える」を効率よく実践
慢性的な不調に根本からアプローチ。
姿勢改善やボディラインの変化を最短ルートで実践。
□少人数制で安心のサポート
最大3～4名の少人数レッスンだからこそ、
体のくせや不調に合わせたアドバイスで一人ひとりに丁寧に寄り添うことができます。
よくあるご質問
Q.体が硬くても大丈夫ですか？
A.はい、大丈夫です。
体の状態に合わせて無理なく進めていきます。
Q.運動が苦手でもついていけますか？
A.少人数制で一人ひとりサポートするので、安心してご参加ください。
Q.どんな服装で行けばいいですか？
A.動きやすい服装であれば大丈夫です。
ストレッチのしやすい服装がおすすめです。
（ジーンズなどは動きにくいためご遠慮ください。）
Q.どれくらいで変化を感じますか？
A.はじめは体の使い方に慣れていないため、変化を感じにくいこともあります。
続けるうちに体の感覚がつかめてきて、
1回でも変化を感じられるようになっていきます。
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