​ヨガインストラクター

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Yukari

立ち仕事で疲れた体を癒すためマッサージに通う日々

体の外側からのケアだけでなく、内側から変えていきたいと思いヨガを始めました。

ヨガに通ううちに、肩こりや腰痛の緩和に繋がりました。

ヨガはインナーマッスルを鍛えるので、細くしなやかな筋肉が育ちます。

体幹部が鍛えられ、正しい体の使い方が身につくのです。

ポーズをとりながら呼吸に集中すると、意識が体の中へと向いていきます。

自分の心と向き合うと本来の自分がみえてきます。

ただ何となく過ごしていた日々ですが、ヨガと出会ったことで今を感じ、

ふとした感覚(感情や考え)を大事にするようになりました。

ヨガをしている時は自分の心と体の時間

気持ちがすっきりしたり

考えがまとまることもあります。

自分らしく、よりHappyに過ごせるお手伝いができたらと思います。

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目的は様々でも

縁と縁が繋がってまた新たな縁に繋がっていく

そんな場所になったらと思いこのスタジオを縁-enishi-と名付けました。

  • 全米ヨガアライアンス認定RYT200

  • エクロールヨガインストラクター養成講座(basic220h)修了

  • ヨガアートインストラクター養成講座basic修了

  • シニアヨガトレーニングコース修了

  • 産後ヨガトレーニングコース修了

  • 日本エアリアルヨガ協会BASIC2級修了

  • 美筋ヨガインストラクター