‘’おひとり様ヨガ ‘’について

当ヨガ教室は少人数制ではありますが、お部屋も広くないことから密を避けるために

しばらくは ”おひとり様ヨガ ”のみのレッスンとさせていただいております。

おひとり様時間で、周りを気にせずヨガをしませんか?

1レッスン1時間

おひとり様時間ではあるものの、レッスン料は¥1,500!!(初回&会員様)

​レッスンスケジュールは予約サイトカレンダーをご覧ください。

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*上半身スッキリヨガ

*下半身スッキリヨガ

*リフレッシュヨガ 

ボールやローラーを使い筋膜をほぐした後にヨガを行います。

筋膜リリースを行うことで筋肉を伸縮しやすい状態にし可動域を広げます。

 

今回のテーマ

*上半身はおなかスッキリおなか痩せ

*下半身はお尻を鍛えヒップアップ 

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